Record personali e streak di allenamenti girano in automatico — non devi loggare nulla di particolare.
Record personali
Quando completi una serie che batte il tuo miglior risultato precedente per quell’esercizio, PowerPump la marca come record personale. Ne segue due tipi:
- Carico più alto — il peso massimo che hai sollevato per almeno una ripetizione.
- Miglior massimale stimato — una stima calcolata a partire da carico e ripetizioni della serie, così una tripla pesante può contare come record anche se non è il massimo assoluto.
I nuovi record vengono evidenziati nel riepilogo della seduta appena salvi l’ultima serie. I top lift del mese compaiono anche nel report mensile che il tuo trainer stampa.
La streak di allenamenti
Completa una seduta in un giorno e la streak sale di uno. Compare nella schermata Tracker come una piccola fiammella con il numero della streak in corso.
- Streak attuale — giorni consecutivi in cui ti sei allenato.
- Streak più lunga — il tuo record.
Freeze
Ogni tanto l’app ti dà un freeze — un salto gratuito che tiene viva la streak quando manchi un giorno di allenamento. Il freeze viene usato in automatico; non devi premere nulla.
Traguardi
Se raggiungi una streak di 30 giorni, PowerPump ti mostra una card da condividere se vuoi.